東京マラソン VOLUNTAINER

Q．ボランティア活動を始めたきっかけを教えてください。

A．高校生の時に、父と一緒に東京マラソンのボランティアへ参加したことがきっかけです。その後、VOLUNTAINERに登録し、東京マラソンや東京レガシーハーフマラソンなどで活動してきました。

Q．今回、リーダー研修兼選考に参加した理由を教えてください。

A．もっと責任ある立場で大会を支えたいと思ったことが一番の理由です。また、父から「研修は受けるだけでも学びになる」と勧められたことも背中を押してくれました。

Q．研修を通して印象に残ったことは何ですか。

A．リーダーに対する考え方が大きく変わりました。以前は「チームを引っ張る人」というイメージでしたが、研修を通して、メンバーと同じ目線に立ち、それぞれの強みを活かしながら支え合う存在なんだと感じました。

Q．現役リーダーやリーダーサポートの皆さんのお話で印象に残ったことはありますか。

A．実際の活動経験を交えた話を聞けたことです。リーダーも一人で抱え込むのではなく、周りを頼りながらチームで活動していることを知り、自分も安心して挑戦できると感じました。

Q．今後どのようなリーダーを目指したいですか。また、これから挑戦する方へメッセージをお願いします。

A．初めて参加する方でも安心して活動できるように声を掛け、「また参加したい」と思ってもらえるチームをつくれるリーダーになりたいです。少しでも興味があるなら、ぜひ一歩踏み出してみてください。きっと新しい仲間や学びに出会えると思います。

Q．東京マラソンのボランティアに参加したきっかけを教えてください。

A．母から「春休みだから何か新しいことに挑戦してみたら」と勧められたことがきっかけです。調べてみると東京マラソンのボランティア募集を知り、日本でも有数の大規模イベントに携われることに魅力を感じて、東京マラソン2026にメンバーとして参加しました。

Q．実際に活動してみて印象に残ったことは何ですか。

A．35km地点の給水所を担当しました。想像していた以上に、ランナーの皆さんが給水しやすいように工夫したり、声援を送ったり、使用済みペットボトルを分別したりと、見えないところでたくさんの人が大会を支えていることを知りました。ただ運営するだけではない、とても奥深い経験でした。

Q．今回のリーダー研修で印象に残ったことを教えてください。

A．グループで実践しながら学べたことです。リーダーにもいろいろな形があることを知り、これまでリーダー役が苦手だと思っていた私でも、リーダー役を担当した時には、周りの皆さんが自然と支えてくださったおかげで最後までやり切ることができました。リーダーは一人で頑張るものではなく、チームみんなでつくるものなんだと感じました。

Q．今後の活動で活かしたいことを教えてください。

A．まずは笑顔で接することや、自分から声を掛けることを大切にしたいです。私自身が仲間に支えてもらえたように、今度は私が誰かの挑戦を後押しできる存在になれたらと思っています。

Q．これからボランティアやリーダーを目指す方へメッセージをお願いします。

A．「自分にできるかな」と不安に思う人もいるかもしれませんが、同じ目標を持った仲間が支えてくれます。まずは一歩踏み出してみてください。

東京マラソン2026ではマラソンフィニッシュブロックでリーダーとして活動

Q．「東京マラソン2026ボランティアリーダー・リーダーサポート懇親会」はいかがでしたか？

A．今回で3回目の参加になるのですが、とても貴重な機会だなと思っています。一緒に活動した皆さんとまた再会できてとても楽しいですし、「あの時は大変だったよね」「もっとこうしたら良かったね」など色々な情報交換ができるので、リーダーとしても改めて学ぶことができますね。

Q．東京マラソン2026での活動はいかがでしたか？

A．毎年思うことなのですが、今年もすごく楽しかったですね。ボランティアの皆さんもとても楽しそうに活動していただけたみたいですし、私自身もずっと楽しく過ごすことができたので、とても良かったです。
特に印象に残ったのは、メンバーの中に絵を描くのが上手な方がいて、その方が描いた絵をかざしたらメンバーもランナーの皆さんもすごく盛り上がったんです。そういうことをひとつするだけでも活動の楽しさにつながったり、ランナーの癒しになるんだなと、改めて感じた機会になりましたね。絵に限らず、本当にいろいろなスキルが生かされるんだなと思いましたし、それがまたボランティアのやりがいにもつながると思います。今後の活動においても、リーダーとして自分ができることを色々と考えていきたいなと思いました。

Q．これからボランティアを目指す人、ボランティアに興味がある人に向けてメッセージをお願いします。

A．活動によっては大変な部分もあると思いますが、一緒に活動するメンバーさんはとても親切で、一緒にこの場を作っていこうという雰囲気であふれていますので、何か一歩踏み出してみたいなと思っている人にとってはボランティア活動、リーダーとしての活動はいい経験になるのではないかなと思っています。
ボランティア活動ではあるのですが、これはきっと日々の生活や仕事の中でも生かせるであろう経験ができると、個人的には思っていますので、もし何か一歩挑戦してみたいなと思っている方がいらっしゃれば、ぜひチャレンジしていただければと思います。一歩踏み出しても怖くない、安心できる場所というのが、この東京マラソン・VOLUNTAINERの良さだと思っています。

東京マラソン2026で初めてリーダーサポートとして両国ブロックの給水を担当

Q.リーダーサポートをやってみようと思った理由を教えてください。

A.メンバー、リーダーの皆さんから「またボランティアをやりたい」と思ってもらえるようなリーダーサポートを目指したいと思ったことがきっかけです。ボランティアとしてのリピーターを増やせるような努力を自分自身で磨きたいと思いました。
東京マラソン2026は初めてのリーダーサポートでしたので、先輩のリーダーサポートに色々と教えていただきながら活動したのですが、どうしてもリーダーやメンバーの役割をしてしまって、リーダーサポートとして全体を見る役割という点についてはまだまだ反省材料があります。来年に向けての改善点が見つかったと思います。

Q.今回の「東京マラソン2026 ボランティアリーダーサポート振り返り」はいかがでしたか？

A.振り返りに参加するのも初めてだったのですが、リーダーサポートの先輩方が普段心掛けていることなどを聞かせてもらったり、グループ別でディスカッションさせてもらうことによって、それぞれの役割に対するプロ意識など含めて色々な工夫があるんだなと勉強になりました。また来年もリーダーサポートを担当した際に、一緒に参加したリーダー、メンバーの方たちに「楽しかったよ」と言ってもらえるような改善につながるのではないかなと思いました。

Q.今後のボランティア活動について何か考えていることなどはありますか？

A.VOLUNTAINERとしてはリーダー研修のサポートなども経験してみたいなと思っています。また、リーダーサポートとしてベースの部分を大切にしつつ、個性や人柄を上乗せしていけるように勉強していきたいですね。もちろん、自分の経験も踏まえて、ボランティアとしての楽しみをもっと見つけていけるようなことをどんどんお伝えしていきたいと思っています。
具体的な活動予定としては、来年の東京マラソン2027は記念の20回大会ですので、ぜひ参加したいと思っています。また、秋の東京レガシーハーフマラソンに関しても都合がつけば参加したいと思っています。

東京マラソン2026にボランティアチームとして参加する花王株式会社のボランティアリーダーの皆さんにお話を伺いました。花王では毎年、東京マラソンのボランティアを社内から募集し、抽選になるほどの人気だということです。今年は社員、社員の家族合わせて約220名が参加する予定です。

Q.東京マラソン2026のボランティアに参加しようと思ったきっかけは何ですか？

鈴木さん
今年で3年連続3回目の参加になります。東京をあげる大きなイベントなので関わりたいなと思ったのが最初のきっかけです。また、僕自身、もともと陸上部でずっと走っていたランナーでしたので、ランナーの皆さんをサポートしたいなという気持ちもありました。

茂木さん
私は2023大会以来の参加になります。私はもともと運動部のマネージャーをしておりまして、運動をしている人を支えるのが好きという理由でボランティアに参加してみようと思いました。また、家族がマラソンをしていたので、走る人を応援したり支えることは楽しいなと思っていました。家族にもボランティアの楽しさを経験してほしいなと思って、今年は家族と一緒に参加します。

鈴木さん
僕も息子にボランティアを経験してほしいなと思っていて、去年に続いて息子と一緒に参加します。結構楽しかったみたいで、今年も「ボランティアする？」と聞いたら「する！」って返事が来ましたね（笑）。